つれづれさんきょううーまん | SANKYO WOMAN｜三協立山株式会社三協アルミ社

つれづれ　さんきょう　うーまん

Ｄｉaｒｙ

永遠のテーマ

朝晩と日を追うごとに涼しく・・・というよりも肌寒さを感じるくらい、やっと秋らしくなってきたなぁと思ったらもうすぐ１１月。みなさん、体調など崩されてませんでしょうか。

今回も "他愛もないこと" をＵＰさせていただきますので、ご一読いただければ幸いです。

ついこの間までの猛暑が嘘のように、一気に秋らしくなったものの、年々この季節が短くなっていることに寂しさを感じるのは私だけでしょうか。

この時期は過ごしやすいこともあり、旅行やおでかけには持って来いの季節。Go To キャンペーンなどを利用される方も多いのではないでしょうか。

「秋」といえば、読書の秋…芸術の秋…スポーツの秋…そして何よりも、食欲の秋。

そう、秋＝私の天敵です。

現在、人生ＭＡＸ（体重）更新中。こうやって、「更新中」と書くのも恥ずかしいくらいです…。

ガリガリと言われたのは小学校低学年まで。それ以降は普通～ぽっちゃり体系まっしぐらです。

若い頃は、「太ったなぁ」と思っても少し食事をコントロールしたり、1食抜くだけで減量できました。

今では、1食抜いてもビクともしません。「いつもより多めに歩いた」程度でもビクともしません。
し、しぶとい・・・。

歳とともに基礎代謝が落ちたのは明白です。

リンゴダイエットやバナナダイエット。
ダイエット経験者なら聞いたことありますよね。

今までやってみたダイエットを、ほんの一部ですが書き出してみました。

…改めて書き出してみると、まぁまぁいろんなものに手を出してますね。

⇒　痩せられなかった人によくあるパターンかも…

これだけ手を出したにも関わらず、現在「人生ＭＡＸ」という現実…。

ただただ、情けない。

実家の母には、ダイエット番組やＣＭなどで減量に成功した芸能人を見たり、一緒にショッピングに行って試着している時などに、

「ほら～！痩せてこの人めっちゃ綺麗になったやん！あんたも頑張ったら変われる！」

「ほんまにどうするつもり？ほんっまにヤバイで？」

と、毎回かなりの真剣な表情で言われる日々…。あぁ耳が痛い…胸も痛い…。

内容	結果	感想
食事制限	×	即効性はあるが我慢の連続。一時的には減るがリバウンドがすごい。
レコーディングダイエット	△	今まで何気なく食べていたもののカロリーが目に見えて分かるのでよかった。あとは継続できるかどうかが問題。
エステ	△	レコーディングダイエットとの併用だったので、どちらの効果かはわからないが多少の効果はあり。ただ、費用が嵩む・・。
パーソナルジム	△	某有名店ではなく、理学療法士指導のジム。効果は期待できそうだったが、即効性が思ったよりもなく費用も嵩むため更新時期に継続せず終了。
ダイエットアプリ	△	最初は軽い運動でラクだったが、どんどんキツくなっていき、翌日くらいには筋肉痛に。効果は期待できそうだったが即効性がなく継続できなかった。